Pengurusan Masa & Tekanan Kerja Yang Berkesan

22 Mar, 2021, Webinar Classroom Training

IPA Training is Registered with

Venue Details

Webinar Classroom Training


Contact us

FOR COURSE DETAILS

Juliany,

Office: 03 2283 6109

Mobile: +60 122281247

juliany@ipa.com.my

Phoebe,

Office: 03 2283 6100

Mobile: +60 193637822

phoebe@ipa.com.my

Bee Teng,

Office: 03 2282 6112

Mobile: +60 172566121

beeteng@ipa.com.my

FOR CUSTOMISED IN-HOUSE TRAINING

ADDRESS

A-28-5, 28th Floor, Menara UOA Bangsar,
No.5, Jalan Bangsar Utama 1,
59000 Kuala Lumpur

KANDUNGAN KURSUS:
  • Kemahiran Pengurusan Masa
  • Penetapan dan Persetujuan Objektif
  • Pembaziran dan Penjimatan Masa
  • Pengenalan Kepada Tekanan Di Tempat Kerja
PENGENALAN

Faedah pengurusan masa adalah untuk membantu peserta untuk memahami proses yang lebih berkesan dalam pengurusan masa, pada masa yang sama untuk mengurangkan “Pencuri Masa”, yang menjadi penghalang kepada produktiviti dan mencapaian diri. Kursus ini juga akan menolong peserta untuk menguruskan keutamaan, meningkatkan keberkesanan, produktiviti kerja dan kehidupan yang seimbang. Peserta juga akan rasa lebih terkawal dalam aktiviti harian dan mengurangkan tekanan kerja akibat dari perancangan pengurusan masa yang kurang memuaskan. Dengan menghadiri kursus ini, para peserta juga akan dapat berubah dengan menjadi lebih baik dalam pengurusan masa, pengurusan keutamaan, kemahiran mengorganisasikan tempat kerja dan komunikasi interpersonal. Ia juga akan menolong wargakerja anda untuk menguruskan masa mereka dengan lebih berkesan dan mengurangkan tekanan kerja.

SETELAH MENGHADIRI KURSUS INI, ANDA AKAN DAPAT…
  1. Membina kesedaran peserta dalam kepentingan pengurusan masa.
  2. Mengenalpasti kemahiran pengurusan masa yang sesuai.
  3. Membina kesedaran di kalangan para pekerja dalam kepentingan pengurusan tekanan di tempat kerja.
  4. Membantu peserta menganalisa penggunaan masa dengan lebih berkesan.
  5. Memperkembangkan tahap kesedaran yang tinggi dan meningkatkan potensi pekerja untuk merancang masa dengan lebih berkesan.
SIAPA YANG PATUT HADIR
Penyelia, Eksekutif, Penolong Pengurus & Pengurus
METODOLOGI
Sesi teori akan diikuti dengan perbincangan umum. Bahan-bahan kursus disediakan secara profesional untuk kemudahan pemahaman dan aplikasi.
KANDUNGAN KURSUS
9:00

MODUL 1 : KEMAHIRAN PENGURUSAN MASA

  • Kenapakah pengurusan masa itu penting?
  • Unsur-unsur penting dalam pengurusan masa yang berkesan
  • Menilai penggunaan masa anda
  • Tips dalam keutamaan
  • Senarai To- Do
  • Penghalang kepada pengurusan masa yang berkesan
  • Teknik-teknik pengurusan masa
10.45

MODUL 2 : PENETAPAN DAN PERSETUJUAN OBJEKTIF

  • Kepentingan objektif yang jelas
  • Pencapaian persetujuan dan komitmen kepada objektif
  • Menerangkan peranan kerja dan pengukuran prestasi
  • Mengkaji permintaan masa dan penggunaan
  • Masalah-masalah penggunaan masa dan sebab-sebabnya
  • Kajian kes 1
1.00

Makan Tengahari

2:00

MODUL 3 : PEMBAZIRAN DAN PENJIMATAN MASA

  • Menguruskan persekitaran tempat kerja
  • Menguruskan gangguan-gangguan di tempat kerja
  • Perancangan harian
  • Merancang keutamaan
  • Mengatasi penangguhan dengan fokus kepada keutamaan
  • Mengimbangkan masa yang terkawal dan tidak terkawal
  • Menyediakan rancangan masa yang munasabah
  • Meningkatkan keberkesanan organisasi diri
  • Kajian Kes 2
3:45

MODUL 4 : Pengenalan kepada tekanan di tempat kerja

  • Apakah itu tekanan kerja
  • Kenapakah tekanan tempat kerja berlaku
  • Bagaimana hendak mengawal tekanan kerja
  • Kesan tekanan yang tinggi kepada kesihatan kita
  • Kesan tekanan kepada produktiviti
  • Cara-cara menguruskan tekanan di tempat kerja
  • Meningkatkan keberkesanan diri
  • Perbincangan kumpulan
  • Kajian Kes 3
5:00 Kursus Tamat